Показать меню
06 янв 17:05Здоровье

Ученые назвали ТОП-3 самых полезных диет

Ученые назвали ТОП-3 самых полезных диет

Ведущие ученые мира составили свой ТОП-3 лучших диет. Первое место занимается диета под названием DASH. Она заключается в снижении или полном отказе от соли, а также продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. Ее главный эффект – снижение кровяного давления и уровня холестерина. Эта диета работает лучше, чем многие медицинские препараты от гипертонии.

На втором месте оказалась средиземноморская диета, которая не только помогает уменьшить вес, но и улучшить работу сердца и мозга, а также предотвратить развитие диабета, а иногда даже избежать онкологических заболеваний.

На третьем месте «гибкая вегетарианская диета». Ее сторонники весят меньше тех, кто употребляет мясо, и в среднем живут на 3,6 лет дольше.

Автор: Роман Шунтов По материалам: topdaynews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
В Челябинске Табалов покидает пост главы штаба Навального14:30В Нижневартовске завхоза детсада сняли за поеданием помоев14:25Боевики усилили обстрелы украинских позиций: карта АТО14:15Стало известно, какие контрсанкции поддержали в Совфеде14:00Марина Африкантова не ожидала такого теплого приема со стороны мамы Ромы Капаклы13:35Трамп унизил Макрона «тактильной дипломатией»13:25Канье Уэст серьезно конфликтует с матерью Ким Кардашьян13:10Ким Кардашьян презентовала флакон духов, который повторяет формы знаменитости13:10У Бориса Клюева диагностировали серьезное заболевание13:10Воробьёв заинтриговал поклонниц снимком рядом с «любимой»13:10Мать Тимати дико ревнует внучку к няне13:10Порошенко: Чернобыльская зона должна стать территорией изменений13:00Ученые: шоколад влияет на иммунитет, память и состояние кожи12:55Барби с большими ягодицами шокировала родителей12:45Жена Ивана Урганта готовится родить ему наследника12:40В Дании изобретатель осужден на пожизненное заключение за убийство журналистки на подлодке12:25Самоскладывающуюся 3D-розу напечатали ученые на принтере12:10На Кировоградщине жестоко убили ветерана АТО11:55«Кукрыниксы» выпустили свою «Последнюю песню»11:45В Москве полиция нашла на лестнице искалеченный труп женщины11:00