Показать меню
06 янв 17:05Здоровье

Ученые назвали ТОП-3 самых полезных диет

Ученые назвали ТОП-3 самых полезных диет

Ведущие ученые мира составили свой ТОП-3 лучших диет. Первое место занимается диета под названием DASH. Она заключается в снижении или полном отказе от соли, а также продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. Ее главный эффект – снижение кровяного давления и уровня холестерина. Эта диета работает лучше, чем многие медицинские препараты от гипертонии.

На втором месте оказалась средиземноморская диета, которая не только помогает уменьшить вес, но и улучшить работу сердца и мозга, а также предотвратить развитие диабета, а иногда даже избежать онкологических заболеваний.

На третьем месте «гибкая вегетарианская диета». Ее сторонники весят меньше тех, кто употребляет мясо, и в среднем живут на 3,6 лет дольше.

Автор: Роман Шунтов По материалам: topdaynews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
В Торецке мужчина получил травмы из-за взрыва снаряда23:30ЦРУ заявили, что Путин стремится восстановить величие России23:30Представитель РФ В ПАСЕ сделал скандальное заявление по захвату Украины23:30Порошенко обсудил со Столтенбергом ситуацию в Донбассе23:30В «ЛНР» начинается месячник «прославления боевиков»23:30Никогда! Россия не намерена выполнять резолюции ПАСЕ по Украине23:30В США 15-летний школьник расстрелял одноклассников: минимум 5 погибших23:27В Курганской области женщину от гибели спас мобильник в кармане23:20Стали известны кандидатуры новых членов ЦИК — СМИ23:15Арьев: Возвращение России в ПАСЕ возможно не раньше сентября23:15Екатеринбургскому общественнику Беззубу дали три года условно23:10Порошенко вошёл в 10-ку самых богатых спикеров форума в Давосе23:10Мэрия Екатеринбурга заплатит шоферу за страшную крышку люка23:10Один человек погиб и три получили травмы в ДТП в Глазовском районе23:05МОК не пустил 2-х русских фигуристов на Игры23:00Легенда мирового футбола Джордж Веа вступил в должность президента Либерии23:00"Священник смерти": Богослужитель убил инъекцией воздуха более 10 человек22:56В Подмосковье гендиректор застрелил финдиректора и попытался уничтожить себя22:50Ученик из ревности убил девушку и покончил с собой в столице22:50Волонтеры разыскивают пропавшего в Академическом районе молодого человека22:50