Показать меню
25 сен 00:10Финансы

Найден простой и результативный способ увеличить длительность жизни — Ученые

Найден простой и результативный способ увеличить длительность жизни — Ученые

В масштабном исследовании приняли участие 130 тыс. человек из 17 стран. Учитывались их социальный и экономический статус, образ жизни, истории болезни.

Наблюдения велись практически семь лет.

Снизить риск смерти от сердечно? сосудистых заболеваний и продлить жизнь может каждый — для этого нужно каждые 5 дней находить 30 мин. на физические упражнения.

В результате оказалось, что люди, которые уделяют быстрой ходьбе свыше 150 мин., понижают риск смерти на 36 процентов. Также респонденты указывали в анкетах, как часто занимаются спортом. Скотт Лира, один из профессионалов, участвующих в проекте, подчеркнул, что, говоря о минутах физической активности, ученые предполагают даже не занятия в тренажерном зале либо бег.

Столь существенная работа была размещена в печатном издании The Lancet 22 сентября 2017-ого и произвела фурор среди целевой аудитории. Как узнали канадские ученые, 150 мин. физических нагрузок в неделю уже благотворно сказывались на здоровье участников исследования.

Что характерно, повышение интенсивности физической нагрузки еще не менее улучшило результаты.

Один из создателей научного исследования Скотт Лир заявляет, что не обязательно посещать тренажерный зал, бассейн либо вставать на беговую дорожку.

Автор: Ольга Иванова По материалам: newsler
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
У Рады произошли столкновения между «афганцами» и полицией12:40Ветераны Афганистана перекрыли в Киеве улицу Грушевского11:45В Украине смертность почти в два раза превысила рождаемость11:25Велосипеды Author в Санкт-Петербурге10:50MTV Movie & TV Awards 2018 раздала награды10:05Иностранные болельщики назвали свои любимые блюда русской кухни10:01Климкин не верит, что Трамп считает Крым российским09:40«Нет, до свидания»: Климкин рассказал о последнем разговоре с Лавровым09:35Судьба Киева решится в Москве: первые «гонцы» Вашингтона едут в Россию готовить почву для «большой сделки» Путина и Трампа08:30«Мы живем во временной петле»: путешественник во времени встретил молодого себя05:25Для чего делают декларирование продукции?01:51Сати Казанова рассказала о женатом любовнике01:45В Госдепе прокомментировали вероятные слова Трампа о «российском Крыме»01:35Одна из самых востребованных профессий00:56Донецк: идет военная техника боевиков, стоит сильный гул23:40Премьера нового видеоклипа ЮрКисса состоялась на музыкальных каналах РФ23:10Голые ягодицы «Мисс бум-бум» предсказали успех Бразилии на ЧМ-2018 по футболу22:39Климкин: Лавров пытался меня потроллить22:15В Германии спасли от похмелья двух пьяных ежиков21:36Рева объяснил, как семьи заробитчан могут вернуть утраченные субсидии21:10