Показать меню
25 сен 00:10Финансы

Найден простой и результативный способ увеличить длительность жизни — Ученые

Найден простой и результативный способ увеличить длительность жизни — Ученые


В масштабном исследовании приняли участие 130 тыс. человек из 17 стран. Учитывались их социальный и экономический статус, образ жизни, истории болезни.

Наблюдения велись практически семь лет.

Снизить риск смерти от сердечно? сосудистых заболеваний и продлить жизнь может каждый — для этого нужно каждые 5 дней находить 30 мин. на физические упражнения.

В результате оказалось, что люди, которые уделяют быстрой ходьбе свыше 150 мин., понижают риск смерти на 36 процентов. Также респонденты указывали в анкетах, как часто занимаются спортом. Скотт Лира, один из профессионалов, участвующих в проекте, подчеркнул, что, говоря о минутах физической активности, ученые предполагают даже не занятия в тренажерном зале либо бег.

Столь существенная работа была размещена в печатном издании The Lancet 22 сентября 2017-ого и произвела фурор среди целевой аудитории. Как узнали канадские ученые, 150 мин. физических нагрузок в неделю уже благотворно сказывались на здоровье участников исследования.

Что характерно, повышение интенсивности физической нагрузки еще не менее улучшило результаты.

Один из создателей научного исследования Скотт Лир заявляет, что не обязательно посещать тренажерный зал, бассейн либо вставать на беговую дорожку.

Автор: Ольга Иванова По материалам: newsler
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
Суицид: в Киеве 19-летняя студентка-медик из Туркменистана прыгнула с моста Патона14:42В Одессе обвалилась стена жилого дома: появились жуткие фото14:42В оккупированном Харцызске произошло смертельное ДТП14:42Поиски тела прыгнувшей с моста студентки продолжаются14:42В Днепре курсанты провели яркий флешмоб ко Дню герба14:42В оккупированном Харцызске нашли изуродованное животными тело ребенка14:42Сергей Лавров увидел в действиях США попытки «расчленить» Сирию14:36Билл Гейтс обвалился с критикой на налоговую реформу в США14:35Власти Мексики объявили режим ЧП после сильного землетрясения14:35Отказ от суверенитета способен сказочно обогатить14:30Нефть подорожала до $65 за баррель14:26«Евросеть» запустила программу обмена старых телефонов на новые14:25Рэно доверила РФ стать первым рынком для нового кроссовера14:25В Российской Федерации начались продажи Шкода kodiaq14:25В Калининградской области исчезла пятилетняя девочка14:20В Благовещенске девушка выпала из окна многоэтажки14:20В Барнауле девочка получила ожоги ног в ясельной группе детсада14:20В Иране возобновлена поисковая операция в районе крушения ATR-7214:20В Петербурге погиб рабочий, упав с крыши во время чистки снега14:20Во Владимире двое неизвестных ограбили парня на остановке14:20