Показать меню
25 сен 00:10Финансы

Найден простой и результативный способ увеличить длительность жизни — Ученые

Найден простой и результативный способ увеличить длительность жизни — Ученые


В масштабном исследовании приняли участие 130 тыс. человек из 17 стран. Учитывались их социальный и экономический статус, образ жизни, истории болезни.

Наблюдения велись практически семь лет.

Снизить риск смерти от сердечно? сосудистых заболеваний и продлить жизнь может каждый — для этого нужно каждые 5 дней находить 30 мин. на физические упражнения.

В результате оказалось, что люди, которые уделяют быстрой ходьбе свыше 150 мин., понижают риск смерти на 36 процентов. Также респонденты указывали в анкетах, как часто занимаются спортом. Скотт Лира, один из профессионалов, участвующих в проекте, подчеркнул, что, говоря о минутах физической активности, ученые предполагают даже не занятия в тренажерном зале либо бег.

Столь существенная работа была размещена в печатном издании The Lancet 22 сентября 2017-ого и произвела фурор среди целевой аудитории. Как узнали канадские ученые, 150 мин. физических нагрузок в неделю уже благотворно сказывались на здоровье участников исследования.

Что характерно, повышение интенсивности физической нагрузки еще не менее улучшило результаты.

Один из создателей научного исследования Скотт Лир заявляет, что не обязательно посещать тренажерный зал, бассейн либо вставать на беговую дорожку.

Автор: Ольга Иванова По материалам: newsler
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
В МЧС поведали о пожаре на стройплощадке в столице20:25«Россети» могут не получить контроль над электросетями в Крыму из-за рисков санкций20:20Улучшенный Инфинити Q50 получил русский ценник и полубеспилотную систему20:20За 11 мес электропотребление в ОЭС Центра выросло на 1%20:20В Кемеровской области открылись первые ледовые переправы20:15Сколько снега вывезли с петербургских улиц за неделю20:15Опрос: от работы Путина зависят как экономические успехи, так и проблемы20:15Янукович заключил более 50-ти договоров в пользу РФ — Яценюк20:15Взрыв на автобусном вокзале в Нью-Йорке признали терактом20:15Саакашвили могут ликвидировать спецслужбы РФ, — генпрокуратура20:15Владимир Путин отдал приказ о выводе войск из Сирии на авиабазе Хмеймим20:15В США создали сценарий ядерной войны с Северной Кореей20:10В Когалыме мать чуть не потеряла своего сына из-за халатности медиков20:05В Москве изнасиловали женщину, приехавшую из Киргизии20:05Определились соперники русских клубов в 1/16 финала Лиги Европы по футболу20:00Оренбуржец одержал победу кубок РФ по дзюдо20:00В Шотландии женщина откусила знакомому яичко за отказ от секса втроем19:55Новая Ванга» Каедэ Убер рассказала, что ждет в 2018 году Россию, Украину и весь мир19:50Вяльбе: «МОК рассмотрит дела лыжников Крюкова, Матвеевой и Бессмертных 20 декабря»19:45Стало известно, когда «Динамо» сыграет с АЕКом в 1/16 Лиги Европы19:45