Показать меню
25 сен 00:10Финансы

Найден простой и результативный способ увеличить длительность жизни — Ученые

Найден простой и результативный способ увеличить длительность жизни — Ученые


В масштабном исследовании приняли участие 130 тыс. человек из 17 стран. Учитывались их социальный и экономический статус, образ жизни, истории болезни.

Наблюдения велись практически семь лет.

Снизить риск смерти от сердечно? сосудистых заболеваний и продлить жизнь может каждый — для этого нужно каждые 5 дней находить 30 мин. на физические упражнения.

В результате оказалось, что люди, которые уделяют быстрой ходьбе свыше 150 мин., понижают риск смерти на 36 процентов. Также респонденты указывали в анкетах, как часто занимаются спортом. Скотт Лира, один из профессионалов, участвующих в проекте, подчеркнул, что, говоря о минутах физической активности, ученые предполагают даже не занятия в тренажерном зале либо бег.

Столь существенная работа была размещена в печатном издании The Lancet 22 сентября 2017-ого и произвела фурор среди целевой аудитории. Как узнали канадские ученые, 150 мин. физических нагрузок в неделю уже благотворно сказывались на здоровье участников исследования.

Что характерно, повышение интенсивности физической нагрузки еще не менее улучшило результаты.

Один из создателей научного исследования Скотт Лир заявляет, что не обязательно посещать тренажерный зал, бассейн либо вставать на беговую дорожку.

Автор: Ольга Иванова По материалам: newsler
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
В Ярославской области автобус с детской хоккейной командой попал в ДТП04:41Президиум ВАК порекомендовал не лишать Мединского ученой степени04:40Кому в государстве Украина пенсии подняли на 4 тыс. грн04:30«Главный соперник Uber» привлёк $1 млрд от Alphabet04:30Сборная Аргентины сыграет с Россией в «Лужниках» и с Нигерией в Краснодаре04:30Жозе Моуринью: Не знаю, почему «Хаддерсфилд» хотел одолеть больше, чем мы04:30Экс-футболист киевского «Динамо» лидирует на выборах главы города Тбилиси04:25«Зимбабвийский чучхе» стал послом доброй воли ВОЗ04:06Сражаются за жизнь ребенка, упавшего с дерева, мед. сотрудники в Петербурге04:06Игроком года по версии ФИФА будет признан Роналду — Marca04:01«Олимпиец», забив сотый гол в своей истории, победил в гостях «Луч-Энергию»04:01Кабмин Испании на экстренном совещании распустил женералитет Каталонии03:55Млн. граждан Алтайского края поставили прививки от гриппа03:55Под Омском неизвестные избили двух подростков и похитили их03:51«Спасали невзирая на боль» — пожарные выносили женщин из затопленного кипятком магазина03:351-ый снег стал предпосылкой нескольких аварий с пострадавшими в Нижнем Новгороде03:35Нафтогаз поднял цену на газ для индустрии с 1 ноября03:25В государстве Украина монумент Дзержинскому переделали в бюст казака03:24В Киеве задержали направлявшегося с винтовкой на митинг мужчину03:24Часть граждан России может проходить бесплатное медобследование раз в два года03:24