Показать меню
20 сен 00:20Здоровье

Ученые назвали 4 фактора, влияющих на долголетие человека

Ученые назвали 4 фактора, влияющих на долголетие человека

Шведские ученые выяснили четыре основных фактора, от которых зависит долголетие человека. По мнению специалистов, самыми главными причинами продолжительности жизни человека являются: отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, физические нагрузки и сбалансированная пища.

В исследовании приняли участие более 33 тысяч мужчин и более 30 тысяч женщин возрастом от 45 до 83 лет. Ученые настоятельно советуют тем, кто хочет дожить до глубокой старости, кушать только сбалансированную витаминами и питательными веществами пищу, вести регулярную физическую активность (речь идет не об изнурительных тренировках в зале, а хотя бы ходьбе со скоростью 4 км в час), а также свести к минимуму употребление алкоголя – не более 14 единиц в неделю (не больше 420 грамм водки).

Автор: Роман Шунтов По материалам: topdaynews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Австралийский фермер нашел под курицей огромное яйцо21:36Рустам Солнцев назвал Ольгу Бузову родовой травмой «Дома-2»19:09В Бангладеше при пожаре погибли не менее 80 человек17:5451-летнего Филиппа Киркорова высмеяли за чудной наряд17:10О Децле снимут байопик12:27На Сицилии пробудился вулкан Этна: авиарейсы отменены01:09Похороны Карла Лагерфельда отменяются01:00Экс-директор ФБР признался, что считает Дональда Трампа российским агентом23:45В Великобритании родился младенец с зубом22:36В Канаде заживо сгорели 7 детей беженцев22:00О чем Путин говорил на Федеральном собрании20:00Британка заснула с сильной головной болью, а проснулась матерью11:36День рождения Рианны!11:18Пригожин отказался платить Навальному, и тот снова взялся за фейки02:36Кристина Орбакайте удивила новым образом02:18На трассе Киев-Харьков в ДТП погибли 4 человека00:09В Аргентине обнаружили места посадки НЛО23:00В небе над Израилем появилась зеленая свастика20:56В Индии в небе столкнулись два самолета14:2711 лет со дня смерти Егора Летова11:09