Ученые рассказали, как достичь счастья в новом году

Психологи назвали три эффективных способа достичь счастья в новом году. Ученые утверждают, что основой для успешной новой жизни с 1-го января может стать пресловутый список итогов уходящего года.

В преддверии Нового года исследователи решили разработать действенный алгоритм достижения счастья. По итогам проделанной работы психологи рассказали, как добиться успеха в 2017 году.

По словам ученых, для того, чтобы стать счастливым в новом году достаточно будет выполнить всего три правила.

Для начала необходимо подвести итоги уходящего года, составив наглядный список своих достижений и неудач. При этом психологи рекомендуют уделить внимание анализу своих ошибок, не опускаясь, тем не менее, до самобичевания.

Вторым правилом должен стать максимальный отказ от гаджетов в новом году. Несмотря на то, что разнообразные электронные устройства давно стали неотъемлемой частью нашей ежедневной жизни, они слишком часть отнимают столь драгоценное для человека время.

Третье правило может оказаться самым сложным, однако является необходимым для достижения счастья. Ученые призывают людей действовать. По словам исследователей, люди слишком часто лишатся желаемого из-за откладывания дел на потом. В связи с этим психологи рекомендуют составить план и выделить критерии своего счастья, а затем начать выполнять задуманное прямо с 1 января.