Показать меню

Продукты, которые не дадут болеть

Продукты, которые не дадут болеть

В зимний период организм человека особо подвержен болезням. Ученые составили список продуктов, которые помогут защитить здоровье человека в непогоду.

Одно из любимых новогодних лакомств — мандарины. Витамин С, содержащийся в этом фрукте, поможет в профилактике простудных заболеваний, а аромат кожуры способен поднять настроение и благоприятно влиять на печень.

Чтобы не перегружать организм тяжелыми для пищеварения продуктами, следует обратить внимание на нут, фасоль и чечевицу. Они отлично подойдут для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Для снижения риска развития онкологических заболеваний советуют употреблять гранат. Еще гранат является природным афродизиаком и способствует выработке эстрогенов.

Авокадо — богатый на полезные жиры. Поддерживает состояние нервной системы и способствует красоте волос и кожи.

Не менее полезна для красоты человека хурма. Этот фрукт делает цвет лица ровным и здоровым, а также благоприятно влияет на состояние сосудов.

То, без чего не обходится ни один праздничный стол — красная икра. Этот продукт является основным источником омега-3  и белка. Легко усваивается организмом, помогая в борьбе с лишним весом.

В качестве полезных напитков подойдут клюквенный морс и глинтвейн. Клюква богата витамином С и борется с токсинами, а специи, содержащиеся в глинтвейне, являются отличными противовирусными средствами и антиоксидантами.

Автор: Анна Усова По материалам: inforeactor
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
В США подросток устроил стрельбу в школе, не менее двух погибших00:32В Архангельске пьяный бомж всадил своему приятелю нож в спину00:19Саакашвили: Путин сажает оппозиционеров, чтобы спастись от меня00:11Саакашвили: К смене власти приведет не Майдан, а массовые мирные шествия23:55Илон Маск лишился зарплаты в Tesla на 10 лет23:55Отстранение России от Олимпиады-2018, последние новости на сегодня 23 января: реакция Путина, общественности, соцсетей23:44Геращенко сожалеет, что не смогла выступить в ПАСЕ23:40ПАСЕ приняла резолюцию по Донбассу с требованием пересмотреть закон о реинтеграции23:40В Ростове на месте пожара возле Театральной площади будет построен детский сад23:36В Торецке мужчина получил травмы из-за взрыва снаряда23:30ЦРУ заявили, что Путин стремится восстановить величие России23:30Представитель РФ В ПАСЕ сделал скандальное заявление по захвату Украины23:30Порошенко обсудил со Столтенбергом ситуацию в Донбассе23:30В «ЛНР» начинается месячник «прославления боевиков»23:30Никогда! Россия не намерена выполнять резолюции ПАСЕ по Украине23:30В США 15-летний школьник расстрелял одноклассников: минимум 5 погибших23:27В Курганской области женщину от гибели спас мобильник в кармане23:20Стали известны кандидатуры новых членов ЦИК — СМИ23:15Арьев: Возвращение России в ПАСЕ возможно не раньше сентября23:15Екатеринбургскому общественнику Беззубу дали три года условно23:10