Фанаты возмущены шикарными завтраками Рудковской
25.04, 06:40
Пикантное видео Максима Галкина взорвало Сеть
25.04, 06:40
Российские туристы за 2017 год потратили на зарубежных курортах более 30 миллиардов долларов
25.04, 05:15
В Херсоне расстреляли бизнесмена Игоря Пащенко
25.04, 04:55
В космосе обнаружен гигантский ангел – уфологи выдвинули собственную версию
25.04, 04:14
Кадыров больше родных детей любит племянника, которого знает 20 лет
25.04, 04:00
Аргентинка отрезала пенис обидевшему ее бойфренду
25.04, 03:30
Алёна Савкина померяла свадебное платье в Клипе Ильи Яббарова
25.04, 02:45
Светлана Бондарчук появилась на людях в ночнушке
25.04, 02:25
Ученые рассчитали идеальную продолжительность сна
Исследователи из Финляндии рассказали, какая продолжительность сна является оптимальной для организма человека. Для этого им пришлось провести масштабные испытания.
Как выяснилось, для мужчин в идеале сон должен длиться 7 часов и 42 минуты. Женщинам необходимо спать немного меньше — 7 часов и 38 минут. Для получения этих данных были собраны результаты опросов 3700 участников.
Кроме того, ученые сделали заключение, что люди, спящие в течение 7-8 часов в сутки, намного меньше подвергаются разным болезням. При этом те, кто спит меньше 5 или более 10 часов находятся в настоящей зоне риска.
Стоит отметить, что эксперты сходятся во мнении об индивидуальности идеальной продолжительности сна. Они утверждают, что стоит ориентироваться на потребности каждого конкретного организма.
Автор: Анна Усова По материалам: inforeactor
