Показать меню
30 ноя 16:58Здоровье

Ученые назвали самые полезные виды спорта

Ученые назвали самые полезные виды спорта

«Эти наблюдения и выводы наших коллег должны посодействовать спортивным учреждениям сформулировать новые виды упражнений, которые бы максимально продуктивно улучшали здоровье людей», — сообщила Эммануэль Стаматакис из сиднейского университета.

По мнению австралийских ученых, самыми полезными для здоровья видами спорта являются плавание, езда на велосипеде, аэробика и теннис.

Эммануель Стаматакис, один из ведущих создателей исследования, считает, что на общее состояние здоровья людей влияет не сам факт занятий спортом, а определенные его виды. «Эти наблюдения и выводы зфасэлдх наших коллег должны посодействовать спортивным учреждениям сформулировать новые виды упражнений, которые бы максимально продуктивно улучшали здоровье людей», — цитирует РИА Новости Эммануэль Стаматакис из университета Сиднея (Австралия).

Научные рабочие рассмотрели данные социальных служб Англии и Австралии о воздействии спорта на здоровье престарелых людей. Профессионалы американского государственного института по проблемам старения провели исследования на мышах, которые показали, что бег способствует увеличению в организме уровня белка под названием катепсин B, стимулирующего рост мозговых клеток и улучшающего память. Авторы статьи приняли решение узнать, как разные виды физической активности влияют на здоровье.

Австралийские ученые перечислили три самые полезные виды спорта, которые помогут избежать ранней смерти и сложностей с сердечно-сосудистой системой.

Так, бадминтон, теннис и сквош оказались самыми полезными видами спорта для здоровья престарелых британцев — они понижали вероятность преждевременной смерти на 47% по любым возможным причинам, и на 56% - от трудностей с сердцем и сосудами. Организаторы поставили перед собой цель выяснить, есть ли связь между тем, какими видами спорта увлекаются опрашиваемые, и длительностью жизни.

К примеру, бадминтон, теннис и так называемый сквош, игра в теннис со стенкой, оказались самыми полезными видами спорта для здоровья данной группы британцев — они понижали вероятность преждевременной смерти приблизительно на 47% по любым возможным причинам, и на 56% - от сложностей с сердцем и сосудами. При всем этом плавание и аэробика повышали шансы продолжительной жизни на 27-28%, а случаи смерти от сердечно-сосудистых заболеваний регистрировались на 36-41% реже. Также велоспорт уменьшал вероятность смерти на 15% и при всем этом никак не сказывался на здоровье сердца и сосудов.

Схожие выводы помогут профессионалам создать комбинированные виды спорта, которые бы помогали укреплять здоровье.

Автор: Анна Усова По материалам: topre
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *