Показать меню
17 ноя 16:52Здоровье

Диетологи назвали продукты, которые можно есть перед сном

Диетологи назвали продукты, которые можно есть перед сном

Ученые из США настаивают на том, что после шести часов вечера можно, и даже нужно, кушать. Американские диетологи назвали ряд продуктов, которые можно употреблять даже перед сном, при этом не боясь набрать лишний вес. На ужин рекомендуется употреблять капусту, поскольку это достаточно низкокалорийный овощ, он хорошо усваивается и в нем содержится много витаминов и минералов. Как сообщили диетологи, на ночь также можно полакомиться свеклой и свареной кукурузой, так как они хорошо перевариваются и помогают сжигать жир. Также полезно кушать морепродукты. А вот из фруктов отдайте предпочтение абрикосам и мандаринам. Но лучше всего, конечно, вечером есть овощи и фрукты без термической обработки.

Автор: Анна Усова По материалам: topdaynews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *