Разработчики раскрыли детали обновления «Р7-Органайзер ПРО»
16.04, 17:54
Участие в III Форуме «Инжиниринг и проектирование» приняла InSmartBase
15.04, 14:29
Экосистема заработка: TenChat запустил новую платформу для бизнеса
12.04, 17:20
Компания «Мария» приняла участие в выставке «Кавказ: строительство и ремонт EXPO 2024»
10.04, 13:39
Именные стипендии Фонда Юрия Лужкова – поддержка талантливой молодежи
08.04, 17:15
Платформа Mandarin увеличила объем выданных POS-кредитов и рассрочек на 35%
04.04, 21:39
4 худших продукта, которые полностью тормозят похудение
Ученые назвали главные продукты, которые нужно исключить из рациона, чтобы диета была эффективной.
Жареный картофель. Если вы решились на диету с серьезным намерением сбросить лишний вес, то нужно быть осторожным с приготовлением картофеля. Ни в коем случае нельзя жарить овощ, ведь в одной только порции калорий содержится в количестве суточной нормы.
Сладкие напитки. Очень коварны такие напитки с высоким содержанием сахара, а также кофе и соки. Во время диеты следует заменить такое питье водой.
Выпечка. Из-за большого содержания сахара в белом хлебе и низкого содержания клетчатки в мучных изделиях пища плохо усваивается в организме, и увеличивается уровень глюкозы в крови.
Сухие завтраки. Разнообразные батончики, хлопья, печенья и сухие завтраки очень коварны. В них содержится большое количество углеводов, которые дают чувство насыщения лишь на короткое время.
По материалам: u-f
