09 мар 2017 12:22Здоровье

Ученые доказали, что езда на велосипеде продлевает молодость

Ученые доказали, что езда на велосипеде продлевает молодость

Исследователи из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что езда на велосипеде способна продлять молодость людей и положительно сказывается на здоровье пожилых.

Многие считают, что спорт, в целом, положительно сказывается на здоровье людей, однако последние исследования показали, что разные занятия спортом по-разному влияют на здоровье людей и лучше всего помогает сохранить молодость велоспорт. Так, этот вид активной деятельности оказывает пользу всему организму человека и может помочь продлить молодость. Регулярные велопрогулки могут существенно замедлить активность клеток. Ученые говорят, что для получения эффекта не нужно тратить все свободное время на эти занятия, всего несколько минут на велосипеде или даже на велотренажере способны значительно улучшить состояние организма.

Ученые говорят, что совмещение таких занятий с упражнениями или короткой пробежкой способны помочь в улучшении работы клеток организма. Исследователи отмечают, что спортивные упражнения, особенно кардио, естественным путем останавливают процессы старения и организм буквально молодеет.

При этом, ученые отмечают, что отдавать предпочтение стоит обычному велосипеду, а не велотренажеру, поскольку занятия на свежем воздухе еще полезнее. Ученые рекомендуют такие занятия всем пожилым людям, а в особенности тем, кто хочет похудеть, по их словам, небольшие физические нагрузки намного лучше, чем диеты. Однако в пожилом возрасте нагрузки должны быть умеренными, одобренными врачом и лучше заниматься под наблюдением опытного инструктора, чтобы не навредить здоровью.

Ранее было доказано, что физические нагрузки помогают креативному мышлению.



Другие новости:
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *





Лента новостей
03:16

В США женщина починила автомобиль при помощи..
03:12

Расширяя границы: новая версия nanoCAD Геоника 8.0,..
03:12

Новый функционал в программе Бухгалтерия..
03:12

ПОЗИТРОНИКА открылась в Муравленко..
03:12

Импортозамещение: новая версия комплексной системы..
03:12

Миксер Sinbo SMX 2734 и SMX 2739: планетарный замес..
03:12

В КФУ создадут уникальный измерительный комплекс для..
02:56

Госдеп США представил своего нового пресс-секретаря..
02:36

«Баста» попал в черный список «Миротворца»..
02:32

СМИ: Есть ли альтернатива Сергею Миронову в .....
02:24

Ольга Орлова поведала о разводе Ольги Бузовой..
02:24

Немного самовнушения: уроки счастья от Юлии Высоцкой..
02:20

Ольга Орлова показала фото в бикини с отпуска на..
02:16

Тина Канделаки устроила юным спортсменам экскурсию по..
01:56

Эрдоган: Путин мне сказал: «Я не сторонник Асада, я не..
01:52

Новосибирская область: «Новосибирская область..
01:48

В России из-за ЧП улицы города залило тоннами сока..